Ажлын ачаалал, аливаа үл ойлголцол, улирал солигдох үе зэргээс болж сэтгэл гутралд өртөх нь элбэг байдаг. Тэгвэл үүнээс .
- Өөрт тохирсон дасгал хөдөлгөөнийг тогтмол хийх
- Стрессээ тухай бүрд нь зөв тайлж сурах
- Стресс менежментийг хэрэгжүүлэх
- Эргэн тойрны хүмүүстэйгээ эерэг, хүчтэй харилцаа холбоо үүсгэх
- Хэрэв эмч эмчилгээ бичиж өгсөн бол түүнийг тууштай дагах
Сэтгэгдэл ( 1 )
2qBNla3j6EINUS8We9dazMp8DwVSHZUevpC41Bx7RzivXIj9RnZgd