Өглөө эрт сэрж чаддаггүйн 4 шалтгаан

Өглөө эрт босох нь олон ажлыг амжуулж, амжилттай байж, амьдралдаа ч сэтгэл хангалуун байх үндэс болдог. Тэгвэл заримдаа бид сэрүүлэг тавиад ч өглөө эрт босож чаддаггүй. Үүний шалтгааныг уншигч танд хэлж өгье.

• Таны тархи хангалттай амарч чадаагүй бол өглөө эрт сэрэхэд хэцүү. Сэтгэл санаа тавгүй байх, хар дарж зүүдлэх зэргээс болж тархи сайн амарч чаддаггүй.

• Шөнө орой болтол гар утсаа оролдож, зурагт үзэх зэргээр цахилгаан хэрэгслүүдээ асаалттай байлгаснаас болж тархи маш их ядарна.

• Танд зорилго байхгүйгээс болж өглөө эрт сэрж чаддаггүй. Чухал, хэрэгтэй, аминд тулсан зорилгогүй тархинд эрт сэрэх дадал ч байхгүй болдог.

• Шөнө кофейн, алкохолтой зүйл уух болон чихэрлэг зүйл идсэн бол та эрт унтаж чадахгүй. Мөн хүнд хоолыг хэт оройтуулж идсэн бол өглөө эрт босоход бэрх болно.